2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
|
1442 kcal
|
지방: 45.26g | 단백질: 111.84g | 탄수화물: 154.30g.
아침 식사: Печенье Постное "Морковное", Грецкий Орех Натуральный, Сыр Лёгкий 15%, Teos Йогурт Греческий 2%, Бананы, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 점심 식사: Пышка Печенье Постное "Морковное" , Fish House Хек Филе Медальон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фасолевый салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Редис, Кофе с Молоком, Махеевъ Горчица Русская, Гречка с Овощами, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Пекинская Капуста, Помидоры, Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Хек Филе Медальон. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|