Bia B. de Oliveira님의 저널, 2019년 04월 23일

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2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.3 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 6.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:

711 kcal

지방: 14.19g | 단백질: 42.97g | 탄수화물: 108.05g. 아침 식사: Café, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Wickbold Pão Integral Canela e Passas. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Ovo Mexido, Cenouras, Beterrabas. 저녁 식사: Molho de Pimenta, Caldo de Feijão. 더보기

615 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기

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