2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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979 kcal
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지방: 24.83g | 단백질: 55.21g | 탄수화물: 135.17g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Panco Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Farofa de Ovo, Paleta Bovina, Salada Crua, Batata Doce. 저녁 식사: Salada Crua, Paleta Bovina, Farofa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Canjica. 더보기
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안정된 체중
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