2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
|
1130 kcal
|
지방: 42.84g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 114.44g.
아침 식사: Дыня, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Зимовье Баклажаны, Помидоры, Гречка, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Свеклы. 간식/기타: Кефир 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Земляника, Смешанные Орехи, Нектарин. 더보기
|
|