2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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980 kcal
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지방: 38.63g | 단백질: 71.58g | 탄수화물: 85.49g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Couve-de-Folhas, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Abacaxi, Queijo Branco. 점심 식사: Badejo Empanado Frito, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Pão Branco, Queijo Branco. 간식/기타: Sanavita Colágeno Hidrolisado. 더보기
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1678 kcal
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운동:
런닝머신 - 20 분, 필라테스 - 50 분, 휴식 - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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