2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
|
1711 kcal
|
지방: 48.75g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 231.54g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Блинный тортик, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Курица по-французски. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенное Молоко, Блинный тортик, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 간식/기타: Невская Сушка Сушки Маковые, Банан, Киви, Яхонт Квас Трапезный, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Рогачев Сгущенное Молоко, Блинный тортик, Виноград. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|