2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
|
1157 kcal
|
지방: 33.39g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 137.18g.
아침 식사: Виноград. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Пеликан Тунец для Салатов, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Сливочный, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Шампиньоны, Гречка Отварная. 저녁 식사: Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 3,2%. 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Scitec Nutrition Казеин , Фрумеладки, Банан, Творожный Груша и Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|