2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1307 kcal
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지방: 31.30g | 단백질: 93.63g | 탄수화물: 156.03g.
아침 식사: Alpro Nature à la Noix de Coco, NAT&Vie Boisson D Amande, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Graines de Chia, Quaker Flocons d'avoine (40g). 점심 식사: Champignons, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Président Burger Cheddar et Emmental, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Oignons Rouges, Auchan Laitue Iceberg, Tomates. 저녁 식사: Sylphide Fondant au Chèvre, Alpro Nature à la Noix de Coco, Butternut, Sucrine, Lidl Purée de Tomates, Mon Fournil Graines de Lin Brun, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Deluxe Œufs de Caille, Myprotein Avoine Instantanée sans Gluten, Oignons, Oignons Rouges, Carottes, Courgette. 간식/기타: Lidl Framboise, Yoplait Petit Suisse 0%, Canderel Cankao, NAT&Vie Boisson D Amande, Prozis Oatmeal Nutchoc, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Butternut, Banane, Marque Repère Pépites de Chocolat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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