2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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2177 kcal
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지방: 79.26g | 단백질: 182.04g | 탄수화물: 163.77g.
아침 식사: Auriemma Arachidi Tostati e Salati, Myprotein Impact Whey Chocolate And Nut, Perugina Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Eurospin Gallette di Farro. 점심 식사: Sasso Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Sasso Olio d'oliva, Selex Gallette di Farro, Alpro Soya Yogurt Bianco Natural, Myprotein Impact Whey Chocolate And Nut, Grandi Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Myprotein Waxy Maize Starch, Auriemma Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Chocolate And Nut, Auriemma Mandorle, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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