2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
|
1077 kcal
|
지방: 32.42g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 109.83g.
아침 식사: Русский завтрак Баланс Веса, Сыр Голландский. 점심 식사: Щи Кислые. 저녁 식사: Рис Отварной, Макароны Отварные, Творог (Полностью Обезжиренный), Капучино, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Зеленый Чай, Сыр Голландский, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Корица, Капучино, Дядя Ваня Горох Консервированный. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|