2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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2384 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 173.09g | 탄수화물: 321.79g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Mandorle, Coop Succo Arancia 100%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Pane Integrale. 저녁 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Riso, Pesce Persico, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Mele. 더보기
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2378 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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