2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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2825 kcal
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지방: 109.19g | 단백질: 239.75g | 탄수화물: 222.69g.
아침 식사: VB Whey 104 9.8, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. 점심 식사: Pomodorini Secchi, Pane Pita Bianco, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Céréal Cracker senza Lievito, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Body Attack Carb Control, Burro di Arachidi, Fruyo 0% Vaniglia. 더보기
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안정된 체중
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