2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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2183 kcal
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지방: 101.64g | 단백질: 51.85g | 탄수화물: 269.95g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Honig, Banane, Allos Vita Korn Amaranth Basis Müsli, Haferflocken. 점심 식사: Storck Riesen, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Gemüsecurry. 저녁 식사: Kartoffelchips, Getoastetes Weißbrot, Thomy Remoulade, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mischbrot, Käse. 간식/기타: Kekse. 더보기
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3053 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 가사 - 1 시간 2 분, 휴식 - 12 시간 43 분, 요리 - 32 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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