2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1094 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 81.73g.
아침 식사: Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma, Sütaş Ayran. 간식/기타: Badem, Gün Kurusu, Altınkılıç Kefir Sade, Kurabiye. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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