2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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2268 kcal
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지방: 91.86g | 단백질: 73.45g | 탄수화물: 289.73g.
아침 식사: Mi Tierra Azúcar de Coco, Terrium Alimento de Arroz en Polvo, Lider Avena Instantánea, Dulce de Membrillo, Mermelada, Selz Salvado Light, Ambrosoli Molder Choc - Professional Choc, McKay Tritón Vainilla, Puratos Ambiante Topping, Gourmet Polvos de Hornear, Acuenta Azúcar, Acuenta Harina con Polvos de Hornear, Gourmet Esencia de Vainilla, Alto La Cruz Nuez Mariposa, Acuenta Aceite Vegetal, Marco Polo Chocolate Amargo en Polvo, Lobos Sal, Bicarbonato de Sodio, Iron Plant Organic Banana Supro Protein. 점심 식사: NotCo Not Mayo, Gourmet Carne de Soya, Betarraga, Papa Cocida. 저녁 식사: NotCo Not Mayo, Lider Maní sin Sal, Gourmet Carne de Soya, Betarraga, Papa Cocida, Iron Plant Organic Cacao Rice Protein. 간식/기타: Pan Casero - Sémola Coco, Ambrosoli Molder Choc - Professional Choc, Naranjas, Costa Chocolate 62% Cacao & Frambuesa. 더보기
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1265 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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