2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 77.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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2158 kcal
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지방: 75.36g | 단백질: 150.97g | 탄수화물: 218.07g.
아침 식사: Miele, Pancakes Proteici. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Pavesini Pavesini al Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Roast Beef. 간식/기타: Watt Protein +, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Tonno in Olio (in Scatola), Pane al Latte, Esselunga Mandorle Sgusciate, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane Integrale. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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