2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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812 kcal
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지방: 16.20g | 단백질: 100.49g | 탄수화물: 60.29g.
아침 식사: Batido Proteico (Reduc-Siluet), Claras de Huevo. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. 저녁 식사: Carrefour Vinagre Balsámico de Módena , Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Duro, Tomate Kumato, Mercadona Base Ensalada Iceberg . 간식/기타: Galleta Proteinada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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