2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
|
719 kcal
|
지방: 21.02g | 단백질: 53.79g | 탄수화물: 83.17g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Салат Овощной, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи. 저녁 식사: Шаурма с Курицей. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|