2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
|
1644 kcal
|
지방: 57.22g | 단백질: 142.83g | 탄수화물: 136.01g.
아침 식사: Творог 5%, Пестравка Ряженка 2,5%, Ого Пшеница с Мёдом, Ого Отруби Пшеничные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Кешью Сушеный, Пестравка Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Царь Каша 7 Злаков, Творог 0%, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Творог 5%, Малиновое Варенье, Пестравка Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|