2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1850 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 88.86g | 탄수화물: 272.76g.
아침 식사: REWE Corned Beef, WEFA Das Rheinische, Aldi Looping. 점심 식사: REWE Corned Beef, WEFA Das Rheinische, Aldi Looping. 저녁 식사: Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Saltimbocca. 간식/기타: funny-frisch Sticks. 더보기
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2504 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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