2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
|
2562 kcal
|
지방: 134.79g | 단백질: 138.48g | 탄수화물: 193.03g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Китбай Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Чай, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Овсянка из крупы. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Салат фунчоза, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Булка, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красная Цена Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. 간식/기타: Творог 9%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|