2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1272 kcal
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지방: 38.76g | 단백질: 68.55g | 탄수화물: 167.60g.
아침 식사: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Гуляш из Свинины, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Абрикосом и Фундуком, Рис Вареный. 저녁 식사: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Щи с Курицей. 간식/기타: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,2%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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