2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
|
1478 kcal
|
지방: 49.58g | 단백질: 49.11g | 탄수화물: 212.89g.
아침 식사: 카푸치노, 하루견과 하루견과, Navitas 카카오닙스, 냉동 블루베리, 이마트 오트밀. 점심 식사: 굽네몰 닭가슴살만두, 오뚜기 컵누들 잔치국수 (34g). 간식/기타: 피코크 시리얼바, 암웨이 XS 에너지바, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|