2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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3258 kcal
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지방: 86.03g | 단백질: 186.94g | 탄수화물: 417.92g.
아침 식사: La Violetera Cerejas Marrasquino em Calda, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Carne de Peru (Cozido, Assado), Nestlé Bombom Smash, Garoto Chocolate Branco com Negresco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 점심 식사: Schweppes Citrus Light (Lata), Lacta Laka Oreo (25g), Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Maçã, Ovo. 간식/기타: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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Luizfelipegiordano님의 체중기록
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