2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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2364 kcal
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지방: 67.96g | 단백질: 291.33g | 탄수화물: 159.76g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 저녁 식사: ささみ, キャベツ. 간식/기타: サクマ チョコみるく, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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