2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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2699 kcal
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지방: 79.13g | 단백질: 71.07g | 탄수화물: 473.00g.
아침 식사: Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats Gluten Free, Reduced Sugar Craisins, Organic Raw Pumpkin Seeds, Nutritional Yeast, Crystallized Ginger, Water, Bananas, Lemon Juice, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Dried Seaweed, Tangerine, Blueberries. 점심 식사: Green Tea, Garlic, GUANG CI TANG Stonepass, Li Shui Pai Shi Pian 5x concentrate, ActiveHerb Chuan Niu Xi chinese Herb for Kidney stones, Heinz Sriracha Ketchup, Trader Joe's Vegetable Panang Curry with Jasmine Rice, Trader Joe's Gold Potatoes, Acorn Winter Squash. 저녁 식사: Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Avocado Vegetable Oil, Cayenne Pepper, Nutritional Yeast Flakes, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed, Mixed Nuts in Shell. 간식/기타: nuts.com Nuts.com dried tart cherries. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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