2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
|
1296 kcal
|
지방: 47.44g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 121.64g.
아침 식사: Чай, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан, Яблоко Желтое. 점심 식사: Молоко (Цельное Молоко), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Карп Запеченный. 저녁 식사: Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Карп Запеченный, Картофель Отварной. 간식/기타: Картофель Отварной, Слабое Кофе с Сахаром. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|