2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1396 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 48.30g | 탄수화물: 202.01g.
아침 식사: Caffè Espresso, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio. 점심 식사: Fragole, Pane Comune, Zappalà Pecorino Fresco, Maionese, Carciofi Bolliti, Barilla Pasta. 저녁 식사: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Corsini Schiacciata di Pasqua, Pane Comune, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1859 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 요리 - 20 분, 운전 - 30 분, 앉아있기 - 50 분, 숙면 - 11 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 48 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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