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PLICHE
petto: 6 mm
addome: 12 mm
coscia: 9 mm
sovrailiaca: 14/15 mm
BF: 9,76 %
massa grassa: 7,18336 kg
massa magra: 66,41664 kg
CIRCONFERENZE
braccio: 34/38 cm
vita: 79,5 cm
ombelico: 81 cm
fianchi: 94, 5 cm
coscia: 56 cm
polpaccio: 35 cm
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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2465 kcal
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지방: 72.55g | 단백질: 197.79g | 탄수화물: 242.90g.
아침 식사: Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Nestlé Cioccolato al Latte, Fiorentini Gallette di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Novi Nero Nero 70%, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Basmati Espresso. 간식/기타: Enerzona Frollini alla Vaniglia, WHY Biscotti Proteici, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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