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slowly but surely.
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200.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 27일:
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3025 kcal
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지방: 173.91g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 272.82g.
아침 식사: Chai Green Tea, Radishes, Baby Carrots, Butter (Salted), Jalapeno Cheddar Tortilla, Roasted Garlic Hummus, Pepper Jack Cheese. 점심 식사: Rye Bread, Onions, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Soft Salami, Coffee (Brewed From Grounds), Mesquite BBQ Potato Chips. 저녁 식사: Pepper Jack Cheese, Butter (Salted), Jalapeno Cheddar Tortilla, Mesquite BBQ Potato Chips. 간식/기타: Roasted Garlic Hummus, Baby Carrots, Radishes. 더보기
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5960 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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