2012년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 27일:
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2084 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 137.42g | 탄수화물: 262.31g.
아침 식사: zucker, banane, schweinebraten, Meister Krüstchen. 점심 식사: asia Eintopf halb, reis. 저녁 식사: Puten-Braten Roast Turkey, Kartoffelpüree (Frischware). 간식/기타: Green Lemon, Leinsamenbrot, Hähnchenbrust in Aspik, Crispello, Weiße Schokoladenpralinen, Mozartkugel, crazy schnuller. 더보기
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2812 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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