2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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966 kcal
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지방: 21.74g | 단백질: 93.98g | 탄수화물: 100.14g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Ecila Leite Desnatado, da Matina Queijo Cottage, Garoto Cacau em Pó 100%. 점심 식사: Alface, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Royal Gelatina Zero, Creme de Espinafre Light, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 저녁 식사: Creme de Espinafre Light, Alface, Vagem Cozida, Royal Gelatina Zero, Hortifruti Patinho Moído, Alface, Cenouras. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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