2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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2028 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 220.24g | 탄수화물: 162.89g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Petto di Pollo, Carne, Bofrost Crespelle Prosciutto e Formaggio, Divella Fusilli. 저녁 식사: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 간식/기타: Selex Pan Bauletto Bianco, Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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