2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1513 kcal
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지방: 81.45g | 단백질: 49.49g | 탄수화물: 143.58g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Betty Crocker Chocolate Fudge Brownies, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Lindt Lindor Chocolate Egg. 간식/기타: Cadbury Twirl, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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