2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
|
2565 kcal
|
지방: 164.77g | 단백질: 117.40g | 탄수화물: 160.88g.
아침 식사: Milbona Gouda Jung, Aldi Looping, WEFA Das Rheinische. 점심 식사: Gourmet Feigen-Senf, Honig, Olivenöl, Essig, Zwiebeln, Schafskäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischter Salat, Aldi Looping, Milbona Gouda Jung, WEFA Das Rheinische. 저녁 식사: Olivenöl, Rote Paprika, Gurkensalat, Edeka Schweinefleisch Am Spieß, Mariniert, Kartoffelecken, Ja! Camembert 45%. 더보기
|
|
2861 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|