2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1502 kcal
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지방: 54.92g | 단백질: 75.45g | 탄수화물: 144.87g.
아침 식사: Nescafe Ginseng Coffee, Mulino Bianco Abbracci, Mulino Bianco Abbracci, Mulino Bianco Abbracci. 점심 식사: Cirio Pelati, Grana Padano Grana Padano, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Spezzatino di Vitello. 간식/기타: Auchan Yogurt Magro Bianco, Uovo, Perugina Cacao Amaro, Eurospin Latte senza Lattosio, Paneangeli Fecola di Patate, Albume d'uovo Cotto. 더보기
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1849 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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