2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1614 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 71.04g | 탄수화물: 168.43g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco. 점심 식사: Bindi Cannolo Siciliano, Pastiera Napoletana, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Lonza di Maiale (Filetto), Salsiccia di Maiale, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Banana. 더보기
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1560 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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