2010년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 19일:
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937 kcal
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지방: 23.21g | 단백질: 39.92g | 탄수화물: 141.57g.
아침 식사: oatmeal. 점심 식사: Rice, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Mashed Potato. 저녁 식사: Tuna, rice. 간식/기타: Vanilla Ice Creams, Hard Peanut Butter Granola Bars. 더보기
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2899 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 앉아있기 - 4 시간 6 분, 휴식 - 4 시간 49 분, Breas feed - 1 시간 30 분, 가사 - 3 시간, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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