2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1623 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 35.20g | 탄수화물: 238.19g.
아침 식사: Rührei, Hugo, Eierwaffeln, Fruchtsalat, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Honig, Marmelade, Butter, Brandt Zwieback. 저녁 식사: Orangen. 간식/기타: Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Kaffee mit Milch. 더보기
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2431 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 가사 - 31 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 46 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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