2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
|
1309 kcal
|
지방: 42.22g | 단백질: 120.26g | 탄수화물: 110.84g.
아침 식사: Запеканка творожная с ягодами. 점심 식사: Салат из помидоров и огурцов, Эколайн Крупа Рисовая Шлифованная, Куриное Филе. 저녁 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Рыбка запечённая с травами. 간식/기타: Евроопт Киви, Салат свежий с сельдерей, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|