2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
|
1636 kcal
|
지방: 76.84g | 단백질: 111.05g | 탄수화물: 126.51g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Каравай Лаваш "Армянский", Печень Куриная Жареная, Оливковое Масло, Кабачок. 점심 식사: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны. 저녁 식사: Альянс Капуста Квашеная со Свеклой, Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему, Аладушкин Хлеб Рига, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Мандарины, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. 간식/기타: Чай. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|