2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1553 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 68.60g | 탄수화물: 175.01g.
아침 식사: Peynirli Börek, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Süt. 점심 식사: Nutella Nutella, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Dil Peyniri. 저녁 식사: Dost Ayran, Tavuk Döner. 간식/기타: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Antep Fıstığı, Muz, Algida Maraş Usulü Dondurma. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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