|
ОТ 81
ОБ108 (104)
ОН 63
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
|
1494 kcal
|
지방: 56.22g | 단백질: 109.29g | 탄수화물: 138.91g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Блины на Молоке, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: Красная Цена Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Постный Борщ, Сахар, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Oreo Печенье, Красная Цена Сыр Российский, Ашан Мини-Багет, B&B Озорная Пчёлка, Пицца Домашняя, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 더보기
|
안정된 체중
|