2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1495 kcal
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지방: 65.64g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 146.44g.
아침 식사: 青梅精飲料隨身包, 奇亞籽, 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(大杯), 大肉包. 점심 식사: 肉燥, 炒杏鮑菇, 好菇道 舞菇, 苦瓜, 糙米飯. Afternoon Tea: 卡迪那 鮮脆薯條. 저녁 식사: 甜不辣, 炒青菜, 蛋花湯, 黑橋牌 蒜味香腸. 간식/기타: 梅便 酵素. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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