2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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2587 kcal
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지방: 130.78g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 266.16g.
점심 식사: Trufa de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. 저녁 식사: Hambúrguer no Pão, Habib's Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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2011 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 30 분, 운전 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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