2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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1215 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 69.66g | 탄수화물: 150.54g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Strawberries, Sports Research Collagen Peptides, Coffee. 점심 식사: Beef Shortribs. 저녁 식사: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Cornbread (Home Recipe), Cooked Turnip Greens (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat , Signature Cafe Cornbread Dressing. 간식/기타: Marshmallow Chicks, Russell Stover Big Bunny Marshmallow Rabbit. 더보기
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1403 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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