2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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1512 kcal
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지방: 59.03g | 단백질: 82.99g | 탄수화물: 163.98g.
아침 식사: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pastiera Napoletana, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Oggi Pesce Filetto di Branzino, Spaghetti alle Vongole, Lasagne senza Carne con Verdure, Uovo Sodo, Conad Antipasto di Mare. 더보기
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1962 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분, 운전 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 36 분, 읽기 - 55 분. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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