|
РСК 2500 (2481)
Средненедельный вес 62,5(-0,6)
ОТ 69(0)
ОБ 94(-0,5)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
|
2507 kcal
|
지방: 105.93g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 282.06g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Китбай Печень и Икра Минтая, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Баранки Сдобные, Каша пшенно рис, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Конти Конфета Золотая Лилия, Юбилейное Печенье Молочное, Салат фунчоза, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Картошка вар с маслом. 저녁 식사: Конти Золотая Лилия, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками, Юбилейное Печенье Молочное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Горбуша, Салат фунчоза. 간식/기타: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Сахар, Салат фунчоза, Салат фунчоза. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|