2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
1956 kcal
|
지방: 154.37g | 단백질: 102.06g | 탄수화물: 39.20g.
아침 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара "36% Какао", Farmmilk Сливки 30% Жирности, Кокосовое Масло, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Alpenrose Сметана 20%, Яйцо, Rankas Piens Сметана 30%. 점심 식사: Редис, Žanis Майонез Провансаль, Latvijas Piens Сыр Российский, Помидоры, Alpenrose Сметана 20%, Кокосовое Масло, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Яйцо, Авокадо, Сливочное Масло, Rankas Piens Сметана 30%, Žemaitijos Творог 9%. 저녁 식사: Cesvaine Сыр с Коноплёй, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Сливочное Масло, Клубника, Огурец (с Кожурой), OK Snacks Свиные Шкварки. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|