2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
|
1321 kcal
|
지방: 68.85g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 109.38g.
아침 식사: Куриное Филе на Гриле, Зеленый Чай, Piatnica Крем Сыр, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Жареное Яйцо без Жира, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченный Картофель. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Piatnica Крем Сыр, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Суп Овощной. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Сыр Бри, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Смешанные Орехи, Зеленый Чай, Попкорн со Вкусом Сыра, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|